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Walking / Nordic Walking – sanftes Ausdauertraining im Freien

Sie werden die positiven Wirkungen des Walkings / Nordic Walkings erleben und viel über den für Sie geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Übungen zur Ganzkörperkräftigung sowie zur Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit ergänzen das Programm. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Walking / Nordic Walking einsteigen möchten.

1. Treffpunkt vhs Parkplatz vor Eingang 2. Die weiteren Treffpunkte werden vereinbart.

Bitte mit wettergerechter Kleidung, Laufschuhen und Getränk kommen. Bei Bedarf Nordic Walking Stücke mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.

Kursleitung:
Eckhard Koch

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 13:15 – 14:15 Uhr
    • Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 13:15 – 14:15 Uhr Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 13:15 – 14:15 Uhr
    • Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 13:15 – 14:15 Uhr Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 13:15 – 14:15 Uhr
    • Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 13:15 – 14:15 Uhr Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 13:15 – 14:15 Uhr
    • Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 13:15 – 14:15 Uhr Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 13:15 – 14:15 Uhr
    • Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 13:15 – 14:15 Uhr Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    • 6
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 13:15 – 14:15 Uhr
    • Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9
    6 Mittwoch • 04. November 2026 • 13:15 – 14:15 Uhr Treffpunkt: Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9

Walking / Nordic Walking – sanftes Ausdauertraining im Freien

Sie werden die positiven Wirkungen des Walkings / Nordic Walkings erleben und viel über den für Sie geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Übungen zur Ganzkörperkräftigung sowie zur Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit ergänzen das Programm. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Walking / Nordic Walking einsteigen möchten.

1. Treffpunkt vhs Parkplatz vor Eingang 2. Die weiteren Treffpunkte werden vereinbart.

Bitte mit wettergerechter Kleidung, Laufschuhen und Getränk kommen. Bei Bedarf Nordic Walking Stücke mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.

Kursleitung:
Eckhard Koch