Pilates
für Geübte + Entspannung
- Krankenkassengefördert
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 14. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
1 Montag • 14. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 2
- Montag, 21. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
2 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 3
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
3 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 4
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
4 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 5
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
5 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 6
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
6 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
7 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 8
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
8 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 9
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
9 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 10
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
10 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 11
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
11 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 12
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
12 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum ()
Pilates
für Geübte + Entspannung
- Krankenkassengefördert
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
