Pilates en Silla
ideal para personas mayores de 50 anos
Pilates en Silla es un entrenamiento suave y al mismo tiempo efectivo que es divertido y contribuye a la relajación. La percepción consciente del cuerpo, la respiración específica y los ejercicios suaves promueven la salud, la movilidad y el bienestar.
El curso ofrece la oportunidad de fortalecer toda la musculatura, mejorar la postura y mantener la movilidad. El entrenamiento efectivo de cuerpo completo fortalece la fuerza muscular y apoya una vida cotidiana saludable.
El curso ofrece la oportunidad de fortalecer toda la musculatura, mejorar la postura y mantener la movilidad. El entrenamiento efectivo de cuerpo completo fortalece la fuerza muscular y apoya una vida cotidiana saludable.
calzado deportivo, toalla y bebidas
Kursleitung:
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss)
Pilates en Silla
ideal para personas mayores de 50 anos
Pilates en Silla es un entrenamiento suave y al mismo tiempo efectivo que es divertido y contribuye a la relajación. La percepción consciente del cuerpo, la respiración específica y los ejercicios suaves promueven la salud, la movilidad y el bienestar.
El curso ofrece la oportunidad de fortalecer toda la musculatura, mejorar la postura y mantener la movilidad. El entrenamiento efectivo de cuerpo completo fortalece la fuerza muscular y apoya una vida cotidiana saludable.
El curso ofrece la oportunidad de fortalecer toda la musculatura, mejorar la postura y mantener la movilidad. El entrenamiento efectivo de cuerpo completo fortalece la fuerza muscular y apoya una vida cotidiana saludable.
calzado deportivo, toalla y bebidas
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