Yoga für Senioren/Seniorinnen
Yoga ist in dieser Zeit weltweit sehr beliebt. Dieser Kurs wendet sich an ältere Menschen, die im Wesentlichen das 60. Lebensjahr vollendet haben und die auch gerne die Welt des Yoga kennenlernen und vielleicht Yoga in ihr Leben integrieren möchten. In diesem Kurs werden den Teilnehmer/-innen die klassische Disziplin des Hatha-Yoga vermittelt, ungewohnte Haltungen und Bewegungen aber ganz ohne Leistungsdruck und immer im Tempo und Können der Partizipierenden. Daneben fließen etwas Yogaphilosophie und -geschichte mit ein und es werden allgemeine Kenntnisse der menschlichen Anatomie vermittelt. Im Vordergrund steht für den Kursleiter immer die „Freude an der Bewegung“. Empfohlen sind leichte Kleidung und eine leichte Baumwolldecke. Benötigte Materialien (Yogamatten etc.) sind vor Ort vorhanden.
Empfohlen sind leichte Kleidung und eine leichte Baumwolldecke. Benötigte Materialien (Yogamatten etc.) sind vor Ort vorhanden.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
1 Montag • 16. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
2 Montag • 23. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
3 Montag • 30. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 5
- Montag, 14. Dezember 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
5 Montag • 14. Dezember 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
Yoga für Senioren/Seniorinnen
Yoga ist in dieser Zeit weltweit sehr beliebt. Dieser Kurs wendet sich an ältere Menschen, die im Wesentlichen das 60. Lebensjahr vollendet haben und die auch gerne die Welt des Yoga kennenlernen und vielleicht Yoga in ihr Leben integrieren möchten. In diesem Kurs werden den Teilnehmer/-innen die klassische Disziplin des Hatha-Yoga vermittelt, ungewohnte Haltungen und Bewegungen aber ganz ohne Leistungsdruck und immer im Tempo und Können der Partizipierenden. Daneben fließen etwas Yogaphilosophie und -geschichte mit ein und es werden allgemeine Kenntnisse der menschlichen Anatomie vermittelt. Im Vordergrund steht für den Kursleiter immer die „Freude an der Bewegung“. Empfohlen sind leichte Kleidung und eine leichte Baumwolldecke. Benötigte Materialien (Yogamatten etc.) sind vor Ort vorhanden.
Empfohlen sind leichte Kleidung und eine leichte Baumwolldecke. Benötigte Materialien (Yogamatten etc.) sind vor Ort vorhanden.
Kursleitung:
