Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme, lockere Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 5
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
5 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme, lockere Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
