AROHA® – Kraft + Ausdauer + Lebensenergie
AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.
AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen. AROHA findet barfuß statt, alternativ mit Hallensportschuhen oder rutschfesten Yogasocken
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
1 Montag • 11. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
2 Montag • 18. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
3 Montag • 25. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
4 Montag • 01. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 5
- Montag, 15. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
5 Montag • 15. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 6
- Montag, 22. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
6 Montag • 22. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 7
- Montag, 01. März 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
7 Montag • 01. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 8
- Montag, 08. März 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
8 Montag • 08. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 9
- Montag, 15. März 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
9 Montag • 15. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 10
- Montag, 22. März 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
10 Montag • 22. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss)
AROHA® – Kraft + Ausdauer + Lebensenergie
AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.
AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen. AROHA findet barfuß statt, alternativ mit Hallensportschuhen oder rutschfesten Yogasocken
Kursleitung:
