Hatha-Yoga
- Krankenkassengefördert
Beim Hatha-Yoga kräftigen und dehnen wir den ganzen Körper, fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe. Mit abwechslungsreichen Asanas, Sonnengrüßen, Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation verbessern wir Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung (Shavasana) und einer geführten Meditationsreise. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit fördern und Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Bitte bequeme lockere Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
1 Montag • 11. Januar 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
2 Montag • 18. Januar 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
3 Montag • 25. Januar 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
4 Montag • 01. Februar 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 5
- Montag, 15. Februar 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
5 Montag • 15. Februar 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 6
- Montag, 22. Februar 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
6 Montag • 22. Februar 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 7
- Montag, 01. März 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
7 Montag • 01. März 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 8
- Montag, 08. März 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
8 Montag • 08. März 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 9
- Montag, 15. März 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
9 Montag • 15. März 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 10
- Montag, 22. März 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
10 Montag • 22. März 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 11
- Montag, 05. April 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
11 Montag • 05. April 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 12
- Montag, 12. April 2027
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
12 Montag • 12. April 2027 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
Hatha-Yoga
- Krankenkassengefördert
Beim Hatha-Yoga kräftigen und dehnen wir den ganzen Körper, fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe. Mit abwechslungsreichen Asanas, Sonnengrüßen, Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation verbessern wir Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung (Shavasana) und einer geführten Meditationsreise. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit fördern und Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Bitte bequeme lockere Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
