Yin & Relax – Deine Auszeit zum Loslassen
Gönn dir eine Pause vom Alltag und finde zurück zu Ruhe und Leichtigkeit. In dieser wohltuenden Yoga-Auszeit verbinden wir sanfte Yin-Yoga-Positionen mit Restorative Yoga – einer besonders entspannenden Praxis, bei der Kissen und Blöcke deinen Körper bequem unterstützen. Während du in den Positionen verweilst, darfst du Anspannung loslassen und deine Körperwahrnehmung vertiefen. Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab. Ideal für alle, die entschleunigen, neue Energie tanken und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 1 Getränk p.P., eine leichte Decke und Kuschelsocken.
Kursleitung:
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 08. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
1 Freitag • 08. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 2
- Freitag, 15. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
2 Freitag • 15. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 3
- Freitag, 22. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
3 Freitag • 22. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 4
- Freitag, 29. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
4 Freitag • 29. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
Yin & Relax – Deine Auszeit zum Loslassen
Gönn dir eine Pause vom Alltag und finde zurück zu Ruhe und Leichtigkeit. In dieser wohltuenden Yoga-Auszeit verbinden wir sanfte Yin-Yoga-Positionen mit Restorative Yoga – einer besonders entspannenden Praxis, bei der Kissen und Blöcke deinen Körper bequem unterstützen. Während du in den Positionen verweilst, darfst du Anspannung loslassen und deine Körperwahrnehmung vertiefen. Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab. Ideal für alle, die entschleunigen, neue Energie tanken und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 1 Getränk p.P., eine leichte Decke und Kuschelsocken.
Kursleitung:
