"Wenn das Leben dir Zitronen schenkt, mach eine Limonade daraus."
Dieser Spruch drückt die bewusste mentale Umkehrung eines Denkmusters in ein neues aus. Genau darum geht es im Mentaltraining. Im Spitzensport ist es gängige Praxis, mit Hilfe von Mentalcoaches Leistungen zu steigern. Die Erkenntnisse können wir auch für unser eigenes Berufs- und Alltagsleben nutzen - um gelassener mit manchen Themen umzugehen oder um bestimmte Ziele zu erreichen.

Inhalt:
Sie erhalten einen Einblick, was Mentaltraining leisten kann und welche Methoden erfolgreich angewendet werden.

Methoden:
theoretischer Einführung, praktische Umsetzungstipps, Austausch

Dozentin:
Dr. phil. Melanie Jung, (Psychologie, Pädagogik), Master of Arts (FH) (Wirtschaftspsychologie), Freie Beraterin und Coach