Entspannung und Stressbewältigung
Anspruchsvolle Situation begleiten uns meist unser ganzes Leben. Manchmal fällt es uns dann schwer uns zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
In diesem Kurs werden Sie verschiedene Methoden und Übungen zur Entspannung kennenlernen, die uns unterstützen können in der Stressbewältigung. Sie sollen der Selbsterfahrung, dem Spüren des eigenen Körpers dienen.
Daneben wird es auch kurze Meditationseinheiten und Zeit für Austausch geben.
In diesem Kurs werden Sie verschiedene Methoden und Übungen zur Entspannung kennenlernen, die uns unterstützen können in der Stressbewältigung. Sie sollen der Selbsterfahrung, dem Spüren des eigenen Körpers dienen.
Daneben wird es auch kurze Meditationseinheiten und Zeit für Austausch geben.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke, großes Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
1 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
2 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
3 Dienstag • 25. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 4
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
4 Dienstag • 02. Juli 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 5
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
5 Dienstag • 09. Juli 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214
Entspannung und Stressbewältigung
Anspruchsvolle Situation begleiten uns meist unser ganzes Leben. Manchmal fällt es uns dann schwer uns zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
In diesem Kurs werden Sie verschiedene Methoden und Übungen zur Entspannung kennenlernen, die uns unterstützen können in der Stressbewältigung. Sie sollen der Selbsterfahrung, dem Spüren des eigenen Körpers dienen.
Daneben wird es auch kurze Meditationseinheiten und Zeit für Austausch geben.
In diesem Kurs werden Sie verschiedene Methoden und Übungen zur Entspannung kennenlernen, die uns unterstützen können in der Stressbewältigung. Sie sollen der Selbsterfahrung, dem Spüren des eigenen Körpers dienen.
Daneben wird es auch kurze Meditationseinheiten und Zeit für Austausch geben.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke, großes Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.
Kursleitung:
