FaszienFlow meets Blues
Workshop
Den Körper geschmeidig in all seine Bewegungsrichtungen bewegen, darum geht es beim Faszientraining. Und was könnte besser zu geschmeidig sanften Bewegungen einladen, als entspannte Blues-Rhythmen? Die Musik darf uns in diesem Kurs helfen Anspannungen und Verspannungen im Körper loszulassen. Dynamische Dehnelemente aus dem Faszientraining, Mobility-Flow und Yoga mobilisieren sanft Gelenke, Muskeln und Faszien. Ein perfektes Regenerationstraining nach Tanz- und anderen Sportarten oder um einfach wieder vom Kopf in den Körper zu finden.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
FaszienFlow meets Blues
Workshop
Den Körper geschmeidig in all seine Bewegungsrichtungen bewegen, darum geht es beim Faszientraining. Und was könnte besser zu geschmeidig sanften Bewegungen einladen, als entspannte Blues-Rhythmen? Die Musik darf uns in diesem Kurs helfen Anspannungen und Verspannungen im Körper loszulassen. Dynamische Dehnelemente aus dem Faszientraining, Mobility-Flow und Yoga mobilisieren sanft Gelenke, Muskeln und Faszien. Ein perfektes Regenerationstraining nach Tanz- und anderen Sportarten oder um einfach wieder vom Kopf in den Körper zu finden.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
