Warum reagieren manche Menschen auf Druck motivationsfördernd, während andere in die Erschöpfung rutschen? In diesem 60-minütigen Vortrag bringt Ihnen die Trainerin Jasmin Reck von Mariposa Training & Coaching näher, wie Stress entsteht, wie sich Burnout entwickelt und welche wissenschaftlich fundierten Strategien Ihnen helfen, wieder mehr innere Stärke und Klarheit zu gewinnen. Sie bekommen nicht nur wertvolles Hintergrundwissen zu Stress, Überlastung und dem Burnout-Phasenmodell, sondern auch alltagstaugliche Übungen aus dem Wissensgebiet Resilienz und Achtsamkeit – praxisnah, verständlich und sofort umsetzbar. Freuen Sie sich auf spannende Impulse und hilfreiche Aha-Momente.