Mindful Morning – Mit Klarheit in den Tag
Wie wir den Morgen beginnen, bestimmt die Qualität unseres gesamten Tages. Statt direkt in den „Funktionsmodus“ zu schalten, nehmen wir uns in diesem Kurs Zeit, bewusst einzuchecken. Durch eine Kombination aus bewusstem Ankommen, balancierender Atemübung und klärender Meditation schaffen wir eine stabile Basis für den Tag.
Gemeinsam entdecken wir die die Kunst der inneren Stille. In einer Welt, die niemals stillsteht, ist die Fähigkeit zur inneren Einkehr eine Superkraft. Meditation ist weit mehr als bloßes Stillsitzen: Sie ist ein effektives Werkzeug, um das Nervensystem zu regulieren, die Konzentration zu schärfen und emotionale Resilienz aufzubauen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Ansätze der Meditation kennen.
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Gemeinsam entdecken wir die die Kunst der inneren Stille. In einer Welt, die niemals stillsteht, ist die Fähigkeit zur inneren Einkehr eine Superkraft. Meditation ist weit mehr als bloßes Stillsitzen: Sie ist ein effektives Werkzeug, um das Nervensystem zu regulieren, die Konzentration zu schärfen und emotionale Resilienz aufzubauen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Ansätze der Meditation kennen.
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
1 Montag • 18. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 2
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
2 Dienstag • 19. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 3
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
3 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 4
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
4 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 5
- Freitag, 22. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
5 Freitag • 22. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 6
- Montag, 25. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
6 Montag • 25. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 7
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
7 Dienstag • 26. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 8
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
8 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 9
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
9 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 () -
- 10
- Freitag, 29. Mai 2026
- 07:00 – 07:45 Uhr
- Online, ZoomX03 ()
10 Freitag • 29. Mai 2026 • 07:00 – 07:45 Uhr Online, ZoomX03 ()
Mindful Morning – Mit Klarheit in den Tag
Wie wir den Morgen beginnen, bestimmt die Qualität unseres gesamten Tages. Statt direkt in den „Funktionsmodus“ zu schalten, nehmen wir uns in diesem Kurs Zeit, bewusst einzuchecken. Durch eine Kombination aus bewusstem Ankommen, balancierender Atemübung und klärender Meditation schaffen wir eine stabile Basis für den Tag.
Gemeinsam entdecken wir die die Kunst der inneren Stille. In einer Welt, die niemals stillsteht, ist die Fähigkeit zur inneren Einkehr eine Superkraft. Meditation ist weit mehr als bloßes Stillsitzen: Sie ist ein effektives Werkzeug, um das Nervensystem zu regulieren, die Konzentration zu schärfen und emotionale Resilienz aufzubauen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Ansätze der Meditation kennen.
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Gemeinsam entdecken wir die die Kunst der inneren Stille. In einer Welt, die niemals stillsteht, ist die Fähigkeit zur inneren Einkehr eine Superkraft. Meditation ist weit mehr als bloßes Stillsitzen: Sie ist ein effektives Werkzeug, um das Nervensystem zu regulieren, die Konzentration zu schärfen und emotionale Resilienz aufzubauen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Ansätze der Meditation kennen.
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Kursleitung:
