Stretching
Auf ein kurzes Warm-up inkl. Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule folgt eine Reihe von mehr oder weniger intensiven Dehnübungen für die Muskulatur des ganzen Körpers. Ziel ist es, die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 18. September 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
1 Freitag • 18. September 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 2
- Freitag, 25. September 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
2 Freitag • 25. September 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 3
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 4
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 5
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
5 Freitag • 16. Oktober 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 6
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 7
- Freitag, 06. November 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
7 Freitag • 06. November 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 8
- Freitag, 13. November 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
8 Freitag • 13. November 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 9
- Freitag, 20. November 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
9 Freitag • 20. November 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 10
- Freitag, 27. November 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
10 Freitag • 27. November 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 11
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
11 Freitag • 04. Dezember 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 12
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 11:05 – 11:35 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
12 Freitag • 11. Dezember 2026 • 11:05 – 11:35 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
Stretching
Auf ein kurzes Warm-up inkl. Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule folgt eine Reihe von mehr oder weniger intensiven Dehnübungen für die Muskulatur des ganzen Körpers. Ziel ist es, die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
