Medikamente auf das Essverhalten auswirken, warum Zucker und unregelmäßiges Essen die Symptome verstärken können und welche Nährstoffe das Gehirn besonders braucht. Es werden praxisnahe Strategien vorgestellt, wie eine gesunde Ernährung trotz Appetitlosigkeit, Zeitdruck und Alltagsstress gelingen kann. Dabei geht es nicht um starre Diäten, sondern um alltagstaugliche Lösungen – von einfachen Mahlzeitenideen bis hin zu Tipps, wie Routinen und Struktur das Essen erleichtern.
Kursleitung: Christina Duvinage
Veranstaltungsort: online, MS Teams
Ausführende vhs: vhs Ammersee West