Fit im Alltag

Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv!
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Susanne Mesloh

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)