Fit im Alltag

Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv!
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Susanne Mesloh

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 3
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
3 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 4
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
4 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 5
- Mittwoch, 03. März 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
5 Mittwoch • 03. März 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 6
- Mittwoch, 10. März 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
6 Mittwoch • 10. März 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 7
- Mittwoch, 17. März 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
7 Mittwoch • 17. März 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 8
- Mittwoch, 07. April 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
8 Mittwoch • 07. April 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 9
- Mittwoch, 14. April 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
9 Mittwoch • 14. April 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
- 10
- Mittwoch, 21. April 2027
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
10 Mittwoch • 21. April 2027 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)