Pilates - Faszien im Fokus online
Faszien – Pilates – Beckenboden - Bewusste Bewegung für dein Wohlbefinden
Mehr Leichtigkeit, mehr Stabilität, mehr Beweglichkeit
Dieses ganzheitliche Bewegungstraining verbindet die kraftvollen Prinzipien des Pilates mit gezielten Faszien-Übungen – und zukünftig auch mit sanftem, effektivem Beckenbodentraining. Gemeinsam stärken wir die tiefliegenden Strukturen, lösen Verspannungen und bringen das fasziale Netzwerk in Schwung.
Was erwartet dich?
✔ Kräftigende Pilates-Übungen für Stabilität und Haltung
✔ Dynamische Faszien-Elemente für mehr Elastizität und Geschmeidigkeit
✔ (Neu) Beckenboden-Impulse zur Stärkung deiner inneren Mitte
✔ Fließende, abwechslungsreiche Bewegungseinheiten
✔ Entspannung, Mobilisation und neue Energie für den Alltag
Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, stärkst dein Bindegewebe und gewinnst neue Flexibilität – egal, ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Solltest Du zu Deiner regulären Stunde nicht kommen können, so kannst Du jederzeit an folgenden Terminen online teilnehmen:
Montags 16:55 Uhr
Freitags 7:30 Uhr
Kursleitung: Ramona Feyertag
Veranstaltungsort: online
Ausführende vhs: vhs Eching
Mehr Leichtigkeit, mehr Stabilität, mehr Beweglichkeit
Dieses ganzheitliche Bewegungstraining verbindet die kraftvollen Prinzipien des Pilates mit gezielten Faszien-Übungen – und zukünftig auch mit sanftem, effektivem Beckenbodentraining. Gemeinsam stärken wir die tiefliegenden Strukturen, lösen Verspannungen und bringen das fasziale Netzwerk in Schwung.
Was erwartet dich?
✔ Kräftigende Pilates-Übungen für Stabilität und Haltung
✔ Dynamische Faszien-Elemente für mehr Elastizität und Geschmeidigkeit
✔ (Neu) Beckenboden-Impulse zur Stärkung deiner inneren Mitte
✔ Fließende, abwechslungsreiche Bewegungseinheiten
✔ Entspannung, Mobilisation und neue Energie für den Alltag
Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, stärkst dein Bindegewebe und gewinnst neue Flexibilität – egal, ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Solltest Du zu Deiner regulären Stunde nicht kommen können, so kannst Du jederzeit an folgenden Terminen online teilnehmen:
Montags 16:55 Uhr
Freitags 7:30 Uhr
Kursleitung: Ramona Feyertag
Veranstaltungsort: online
Ausführende vhs: vhs Eching
Handtuch, bequeme Kleidung
Kursleitung:
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Pilates - Faszien im Fokus online
Faszien – Pilates – Beckenboden - Bewusste Bewegung für dein Wohlbefinden
Mehr Leichtigkeit, mehr Stabilität, mehr Beweglichkeit
Dieses ganzheitliche Bewegungstraining verbindet die kraftvollen Prinzipien des Pilates mit gezielten Faszien-Übungen – und zukünftig auch mit sanftem, effektivem Beckenbodentraining. Gemeinsam stärken wir die tiefliegenden Strukturen, lösen Verspannungen und bringen das fasziale Netzwerk in Schwung.
Was erwartet dich?
✔ Kräftigende Pilates-Übungen für Stabilität und Haltung
✔ Dynamische Faszien-Elemente für mehr Elastizität und Geschmeidigkeit
✔ (Neu) Beckenboden-Impulse zur Stärkung deiner inneren Mitte
✔ Fließende, abwechslungsreiche Bewegungseinheiten
✔ Entspannung, Mobilisation und neue Energie für den Alltag
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Montags 16:55 Uhr
Freitags 7:30 Uhr
Kursleitung: Ramona Feyertag
Veranstaltungsort: online
Ausführende vhs: vhs Eching
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✔ (Neu) Beckenboden-Impulse zur Stärkung deiner inneren Mitte
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Solltest Du zu Deiner regulären Stunde nicht kommen können, so kannst Du jederzeit an folgenden Terminen online teilnehmen:
Montags 16:55 Uhr
Freitags 7:30 Uhr
Kursleitung: Ramona Feyertag
Veranstaltungsort: online
Ausführende vhs: vhs Eching
Handtuch, bequeme Kleidung
Kursleitung:
