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Pilates meets Yoga
Kraft und Entspannung

Es erwartet dich ein bunter Mix aus mobilisierenden, entspannenden Yogaelementen sowie kräftigenden Pilatesübungen für eine stabile Körpermitte.
Ein perfektes Ganzkörpertraining für mehr Balance, Flexibilität und eine kraftvolle Wirbelsäule.

Bitte kleines Sitz-Kissen, Decke, Sportbekleidung, Socken und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    1 Montag 09. Oktober 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    • 2
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    2 Montag 16. Oktober 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    • 3
    • Montag, 06. November 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    3 Montag 06. November 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    • 4
    • Montag, 13. November 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    4 Montag 13. November 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    • 5
    • Montag, 20. November 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    5 Montag 20. November 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    • 6
    • Montag, 27. November 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    6 Montag 27. November 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    7 Montag 04. Dezember 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    • 8
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14
    8 Montag 11. Dezember 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum 14

Pilates meets Yoga
Kraft und Entspannung

Es erwartet dich ein bunter Mix aus mobilisierenden, entspannenden Yogaelementen sowie kräftigenden Pilatesübungen für eine stabile Körpermitte.
Ein perfektes Ganzkörpertraining für mehr Balance, Flexibilität und eine kraftvolle Wirbelsäule.

Bitte kleines Sitz-Kissen, Decke, Sportbekleidung, Socken und Getränk mitbringen.

Kursleitung: