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Pilates
für Geübte + Entspannung

Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).

Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    1 Montag 08. Januar 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 2
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    2 Montag 15. Januar 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 3
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    3 Montag 29. Januar 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 4
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    4 Montag 05. Februar 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 5
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    5 Montag 19. Februar 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 6
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    6 Montag 26. Februar 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 7
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    7 Montag 04. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 8
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    8 Montag 11. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 9
    • Montag, 18. März 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    9 Montag 18. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 10
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    10 Montag 08. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 11
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    11 Montag 15. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    12 Montag 22. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum

Pilates
für Geübte + Entspannung

Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).

Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: