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Rebounding - Training auf dem Minitrampolin

Rebounding ist ein Ausdauer-Training, das die gesamte Muskulatur aktiviert, die Haltung schult, die koordinativen Fähigkeiten fördert, Gelenke und Wirbelsäule schont sowie den Lymphkreislauf anregt. Ergänzt wird es durch Kräftigungs- und Dehnübungen, teilweise mit Theraband.
Auch für Bewegungs-Neulinge geeignet.

Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. Januar 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    1 Mittwoch 10. Januar 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
    • 2
    • Mittwoch, 17. Januar 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    2 Mittwoch 17. Januar 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
    • 3
    • Mittwoch, 24. Januar 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    3 Mittwoch 24. Januar 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
    • 4
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    4 Mittwoch 31. Januar 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    5 Mittwoch 28. Februar 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
    • 6
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    6 Mittwoch 06. März 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
    • 7
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    7 Mittwoch 13. März 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
    • 8
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    8 Mittwoch 20. März 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
    • 9
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 11:45 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 2
    9 Mittwoch 10. April 2024 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2

Rebounding - Training auf dem Minitrampolin

Rebounding ist ein Ausdauer-Training, das die gesamte Muskulatur aktiviert, die Haltung schult, die koordinativen Fähigkeiten fördert, Gelenke und Wirbelsäule schont sowie den Lymphkreislauf anregt. Ergänzt wird es durch Kräftigungs- und Dehnübungen, teilweise mit Theraband.
Auch für Bewegungs-Neulinge geeignet.

Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: