Zum Hauptinhalt springen

Rückenfit - Rückenkräftigung
für Frauen zertifiziert nach §20 SGB V

Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    1 Mittwoch 24. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
    • 2
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    2 Mittwoch 08. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
    • 3
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    3 Mittwoch 15. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
    • 4
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    4 Mittwoch 05. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
    • 5
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    5 Mittwoch 12. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
    • 6
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    6 Mittwoch 19. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    7 Mittwoch 17. Juli 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
    • 8
    • Mittwoch, 24. Juli 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    8 Mittwoch 24. Juli 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
    • 9
    • Mittwoch, 31. Juli 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    9 Mittwoch 31. Juli 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
    • 10
    • Mittwoch, 07. August 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • vhs, 014
    10 Mittwoch 07. August 2024 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014

Rückenfit - Rückenkräftigung
für Frauen zertifiziert nach §20 SGB V

Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: