Resilienz – mit eigenen Ressourcen Belastungs- und Stressmomente meistern
FreiRaumFreitag
Wie können wir inmitten der täglichen Anforderungen besser für uns selbst sorgen?
Wie schaffen wir es, dass uns nicht jede unvorhergesehene Änderung aus der Bahn wirft?
Unsere Welt ist heute anspruchsvoller denn je. Bewährte Pläne und Routinen reichen nicht mehr aus, um Erfolg zu sichern oder zu steigern. Was wir brauchen, ist Resilienz – die Fähigkeit, stabil zu bleiben und den täglichen Balanceakt souverän zu meistern. Wer nicht proaktiv denkt und neue Wege sucht, riskiert, stehen zu bleiben.
In einem interaktiven Workshop erleben Teilnehmende hautnah den Austausch und entdecken ihre eigenen Ressourcen. Sie lernen, den Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein, diese zu meistern und gelassen mit neuen Situationen umzugehen.
In diesem inspirierenden Workshop rücken wir unsere Ressourcen ins Zentrum des Geschehens und entwickeln gemeinsam Strategien, um in der heutigen Zeit nicht nur zu überleben, sondern zu florieren.
Ihre Dozentin Irene Timmers ist Unternehmensberaterin, Systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mediatorin. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Handlungsfähigkeit zu entfalten und ihre Wirksamkeit im Berufsalltag zu steigern.
Der FreiRaumFreitag ist eine Aktion der vhs Karlsruhe, die mit diesem Trimester startet. Es gibt drei Startzeiten (15:30 Uhr, 17:30 Uhr und 19:15 Uhr) zu denen Kurse aus den Bereichen Kultur, Gesundheit und Bewegung und dem Jukks-Bereich für jeweils 90 Minuten angeboten werden. Wenn Sie Lust haben, dann können Sie am Freitag gemeinsam mit der Familie und/oder Freund*innen die vhs besuchen. Dabei kann jede/jeder einen Kurs nach ihrer/seiner Wahl belegen und am Ende des Kurses können Sie gemeinsam nach Hause gehen oder noch etwas unternehmen. Es warten immer mal wieder kleine Extras auf Sie, wie eine Snack- oder Kaffeebar.
Eine Vergünstigung gibt es auch: Ab 120,00 € Umsatz erhalten Sie am Ende des Monats einen 20,00 € Wertgutschein, den Sie für jedes beliebige Angebot der vhs Karlsruhe einlösen können. Eine Auszahlung ist nicht möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Bitte beachten Sie, dass die Buchung aller Kurse hierfür über dieselbe E-Mailadresse vorgenommen werden muss.
Wie schaffen wir es, dass uns nicht jede unvorhergesehene Änderung aus der Bahn wirft?
Unsere Welt ist heute anspruchsvoller denn je. Bewährte Pläne und Routinen reichen nicht mehr aus, um Erfolg zu sichern oder zu steigern. Was wir brauchen, ist Resilienz – die Fähigkeit, stabil zu bleiben und den täglichen Balanceakt souverän zu meistern. Wer nicht proaktiv denkt und neue Wege sucht, riskiert, stehen zu bleiben.
In einem interaktiven Workshop erleben Teilnehmende hautnah den Austausch und entdecken ihre eigenen Ressourcen. Sie lernen, den Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein, diese zu meistern und gelassen mit neuen Situationen umzugehen.
In diesem inspirierenden Workshop rücken wir unsere Ressourcen ins Zentrum des Geschehens und entwickeln gemeinsam Strategien, um in der heutigen Zeit nicht nur zu überleben, sondern zu florieren.
Ihre Dozentin Irene Timmers ist Unternehmensberaterin, Systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mediatorin. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Handlungsfähigkeit zu entfalten und ihre Wirksamkeit im Berufsalltag zu steigern.
Der FreiRaumFreitag ist eine Aktion der vhs Karlsruhe, die mit diesem Trimester startet. Es gibt drei Startzeiten (15:30 Uhr, 17:30 Uhr und 19:15 Uhr) zu denen Kurse aus den Bereichen Kultur, Gesundheit und Bewegung und dem Jukks-Bereich für jeweils 90 Minuten angeboten werden. Wenn Sie Lust haben, dann können Sie am Freitag gemeinsam mit der Familie und/oder Freund*innen die vhs besuchen. Dabei kann jede/jeder einen Kurs nach ihrer/seiner Wahl belegen und am Ende des Kurses können Sie gemeinsam nach Hause gehen oder noch etwas unternehmen. Es warten immer mal wieder kleine Extras auf Sie, wie eine Snack- oder Kaffeebar.
Eine Vergünstigung gibt es auch: Ab 120,00 € Umsatz erhalten Sie am Ende des Monats einen 20,00 € Wertgutschein, den Sie für jedes beliebige Angebot der vhs Karlsruhe einlösen können. Eine Auszahlung ist nicht möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Bitte beachten Sie, dass die Buchung aller Kurse hierfür über dieselbe E-Mailadresse vorgenommen werden muss.
Hier finden Sie die AGB der Aktion FreiRaumFreitag
Hier geht es zu allen Kursen der Aktion FreiRaumFreitag
Kursleitung:
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, 408
1 Freitag • 05. Dezember 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, 408 -
- 2
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, 408
2 Freitag • 12. Dezember 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, 408
Resilienz – mit eigenen Ressourcen Belastungs- und Stressmomente meistern
FreiRaumFreitag
Wie können wir inmitten der täglichen Anforderungen besser für uns selbst sorgen?
Wie schaffen wir es, dass uns nicht jede unvorhergesehene Änderung aus der Bahn wirft?
Unsere Welt ist heute anspruchsvoller denn je. Bewährte Pläne und Routinen reichen nicht mehr aus, um Erfolg zu sichern oder zu steigern. Was wir brauchen, ist Resilienz – die Fähigkeit, stabil zu bleiben und den täglichen Balanceakt souverän zu meistern. Wer nicht proaktiv denkt und neue Wege sucht, riskiert, stehen zu bleiben.
In einem interaktiven Workshop erleben Teilnehmende hautnah den Austausch und entdecken ihre eigenen Ressourcen. Sie lernen, den Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein, diese zu meistern und gelassen mit neuen Situationen umzugehen.
In diesem inspirierenden Workshop rücken wir unsere Ressourcen ins Zentrum des Geschehens und entwickeln gemeinsam Strategien, um in der heutigen Zeit nicht nur zu überleben, sondern zu florieren.
Ihre Dozentin Irene Timmers ist Unternehmensberaterin, Systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mediatorin. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Handlungsfähigkeit zu entfalten und ihre Wirksamkeit im Berufsalltag zu steigern.
Der FreiRaumFreitag ist eine Aktion der vhs Karlsruhe, die mit diesem Trimester startet. Es gibt drei Startzeiten (15:30 Uhr, 17:30 Uhr und 19:15 Uhr) zu denen Kurse aus den Bereichen Kultur, Gesundheit und Bewegung und dem Jukks-Bereich für jeweils 90 Minuten angeboten werden. Wenn Sie Lust haben, dann können Sie am Freitag gemeinsam mit der Familie und/oder Freund*innen die vhs besuchen. Dabei kann jede/jeder einen Kurs nach ihrer/seiner Wahl belegen und am Ende des Kurses können Sie gemeinsam nach Hause gehen oder noch etwas unternehmen. Es warten immer mal wieder kleine Extras auf Sie, wie eine Snack- oder Kaffeebar.
Eine Vergünstigung gibt es auch: Ab 120,00 € Umsatz erhalten Sie am Ende des Monats einen 20,00 € Wertgutschein, den Sie für jedes beliebige Angebot der vhs Karlsruhe einlösen können. Eine Auszahlung ist nicht möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Bitte beachten Sie, dass die Buchung aller Kurse hierfür über dieselbe E-Mailadresse vorgenommen werden muss.
Wie schaffen wir es, dass uns nicht jede unvorhergesehene Änderung aus der Bahn wirft?
Unsere Welt ist heute anspruchsvoller denn je. Bewährte Pläne und Routinen reichen nicht mehr aus, um Erfolg zu sichern oder zu steigern. Was wir brauchen, ist Resilienz – die Fähigkeit, stabil zu bleiben und den täglichen Balanceakt souverän zu meistern. Wer nicht proaktiv denkt und neue Wege sucht, riskiert, stehen zu bleiben.
In einem interaktiven Workshop erleben Teilnehmende hautnah den Austausch und entdecken ihre eigenen Ressourcen. Sie lernen, den Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein, diese zu meistern und gelassen mit neuen Situationen umzugehen.
In diesem inspirierenden Workshop rücken wir unsere Ressourcen ins Zentrum des Geschehens und entwickeln gemeinsam Strategien, um in der heutigen Zeit nicht nur zu überleben, sondern zu florieren.
Ihre Dozentin Irene Timmers ist Unternehmensberaterin, Systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mediatorin. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Handlungsfähigkeit zu entfalten und ihre Wirksamkeit im Berufsalltag zu steigern.
Der FreiRaumFreitag ist eine Aktion der vhs Karlsruhe, die mit diesem Trimester startet. Es gibt drei Startzeiten (15:30 Uhr, 17:30 Uhr und 19:15 Uhr) zu denen Kurse aus den Bereichen Kultur, Gesundheit und Bewegung und dem Jukks-Bereich für jeweils 90 Minuten angeboten werden. Wenn Sie Lust haben, dann können Sie am Freitag gemeinsam mit der Familie und/oder Freund*innen die vhs besuchen. Dabei kann jede/jeder einen Kurs nach ihrer/seiner Wahl belegen und am Ende des Kurses können Sie gemeinsam nach Hause gehen oder noch etwas unternehmen. Es warten immer mal wieder kleine Extras auf Sie, wie eine Snack- oder Kaffeebar.
Eine Vergünstigung gibt es auch: Ab 120,00 € Umsatz erhalten Sie am Ende des Monats einen 20,00 € Wertgutschein, den Sie für jedes beliebige Angebot der vhs Karlsruhe einlösen können. Eine Auszahlung ist nicht möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Bitte beachten Sie, dass die Buchung aller Kurse hierfür über dieselbe E-Mailadresse vorgenommen werden muss.
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Kursleitung:
