Pilates en Silla
ideal para personas mayores de 50 anos
Pilates en Silla es un entrenamiento suave y al mismo tiempo efectivo que es divertido y contribuye a la relajación. La percepción consciente del cuerpo, la respiración específica y los ejercicios suaves promueven la salud, la movilidad y el bienestar.
El curso ofrece la oportunidad de fortalecer toda la musculatura, mejorar la postura y mantener la movilidad. El entrenamiento efectivo de cuerpo completo fortalece la fuerza muscular y apoya una vida cotidiana saludable.
El curso ofrece la oportunidad de fortalecer toda la musculatura, mejorar la postura y mantener la movilidad. El entrenamiento efectivo de cuerpo completo fortalece la fuerza muscular y apoya una vida cotidiana saludable.
calzado deportivo, toalla y bebidas
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. November 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
1 Freitag • 06. November 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 2
- Freitag, 13. November 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
2 Freitag • 13. November 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 3
- Freitag, 20. November 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
3 Freitag • 20. November 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 4
- Freitag, 27. November 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
4 Freitag • 27. November 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 5
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
5 Freitag • 04. Dezember 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 6
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
6 Freitag • 11. Dezember 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
Pilates en Silla
ideal para personas mayores de 50 anos
Pilates en Silla es un entrenamiento suave y al mismo tiempo efectivo que es divertido y contribuye a la relajación. La percepción consciente del cuerpo, la respiración específica y los ejercicios suaves promueven la salud, la movilidad y el bienestar.
El curso ofrece la oportunidad de fortalecer toda la musculatura, mejorar la postura y mantener la movilidad. El entrenamiento efectivo de cuerpo completo fortalece la fuerza muscular y apoya una vida cotidiana saludable.
El curso ofrece la oportunidad de fortalecer toda la musculatura, mejorar la postura y mantener la movilidad. El entrenamiento efectivo de cuerpo completo fortalece la fuerza muscular y apoya una vida cotidiana saludable.
calzado deportivo, toalla y bebidas
Kursleitung:
