Qi Gong – Der Weg zur inneren Balance
Harmonie von Körper und Geist ist ein zentraler Schlüssel für Wohlbefinden und Gesundheit.
Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung sowie Elementen der Konzentration und Achtsamkeit.
Durch die regelmäßige Praxis können Sie Ihre eigenen Ressourcen aktivieren, zur inneren Ausgeglichenheit finden und Ihre Lebensenergie stärken. Die Übungen fördern den freien Fluss im Körper und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden.
Im Kurs lernen Sie leicht verständliche und gut umsetzbare Übungen kennen, die Sie auch in Ihren Alltag integrieren können. Dabei steht das eigene Erleben im Vordergrund: Nicht das Wissen über Qi Gong, sondern die praktische Anwendung führt Schritt für Schritt zu mehr Balance und Vitalität.
Die Übungen sind einfach aufgebaut und für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung sowie Elementen der Konzentration und Achtsamkeit.
Durch die regelmäßige Praxis können Sie Ihre eigenen Ressourcen aktivieren, zur inneren Ausgeglichenheit finden und Ihre Lebensenergie stärken. Die Übungen fördern den freien Fluss im Körper und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden.
Im Kurs lernen Sie leicht verständliche und gut umsetzbare Übungen kennen, die Sie auch in Ihren Alltag integrieren können. Dabei steht das eigene Erleben im Vordergrund: Nicht das Wissen über Qi Gong, sondern die praktische Anwendung führt Schritt für Schritt zu mehr Balance und Vitalität.
Die Übungen sind einfach aufgebaut und für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder rutschfeste Socken, etwas zu trinken und bei Bedarf ein kleines Handtuch.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 22. April 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
1 Mittwoch • 22. April 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 2
- Mittwoch, 29. April 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
2 Mittwoch • 29. April 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 3
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
3 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 4
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
4 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 5
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
5 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 6
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
6 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 7
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
7 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 8
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
8 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 9
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
9 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 10
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
10 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 11
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
11 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss) -
- 12
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
12 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
Qi Gong – Der Weg zur inneren Balance
Harmonie von Körper und Geist ist ein zentraler Schlüssel für Wohlbefinden und Gesundheit.
Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung sowie Elementen der Konzentration und Achtsamkeit.
Durch die regelmäßige Praxis können Sie Ihre eigenen Ressourcen aktivieren, zur inneren Ausgeglichenheit finden und Ihre Lebensenergie stärken. Die Übungen fördern den freien Fluss im Körper und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden.
Im Kurs lernen Sie leicht verständliche und gut umsetzbare Übungen kennen, die Sie auch in Ihren Alltag integrieren können. Dabei steht das eigene Erleben im Vordergrund: Nicht das Wissen über Qi Gong, sondern die praktische Anwendung führt Schritt für Schritt zu mehr Balance und Vitalität.
Die Übungen sind einfach aufgebaut und für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung sowie Elementen der Konzentration und Achtsamkeit.
Durch die regelmäßige Praxis können Sie Ihre eigenen Ressourcen aktivieren, zur inneren Ausgeglichenheit finden und Ihre Lebensenergie stärken. Die Übungen fördern den freien Fluss im Körper und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden.
Im Kurs lernen Sie leicht verständliche und gut umsetzbare Übungen kennen, die Sie auch in Ihren Alltag integrieren können. Dabei steht das eigene Erleben im Vordergrund: Nicht das Wissen über Qi Gong, sondern die praktische Anwendung führt Schritt für Schritt zu mehr Balance und Vitalität.
Die Übungen sind einfach aufgebaut und für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder rutschfeste Socken, etwas zu trinken und bei Bedarf ein kleines Handtuch.
Kursleitung:
