Barre Workout
Beginner
Ballet Barre (kurz: Barre) vereint Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett. Es ist ein Ganzkörpertraining, das allen Muskelgruppen Aufmerksamkeit schenkt – gleichzeitig verbessert es Körperhaltung und Balance. Das "Ballerina-Workout" eignet sich für alle, die sich gerne zu guter Musik bewegen sowie Spaß an einer eleganten und präzisen Ausführung von Übungen haben. Die Trainingseinheiten finden abwechselnd auf der Matte sowie an der Ballettstange statt.
Bitte Getränk, Sportbekleidung (keine Schuhe notwendig) und bei Bedarf Schweißhandtuch mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 13. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
1 Freitag • 13. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 2
- Freitag, 20. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
2 Freitag • 20. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 3
- Freitag, 27. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
3 Freitag • 27. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 4
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
4 Freitag • 04. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 5
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
5 Freitag • 11. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 6
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
6 Freitag • 18. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss)
Barre Workout
Beginner
Ballet Barre (kurz: Barre) vereint Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett. Es ist ein Ganzkörpertraining, das allen Muskelgruppen Aufmerksamkeit schenkt – gleichzeitig verbessert es Körperhaltung und Balance. Das "Ballerina-Workout" eignet sich für alle, die sich gerne zu guter Musik bewegen sowie Spaß an einer eleganten und präzisen Ausführung von Übungen haben. Die Trainingseinheiten finden abwechselnd auf der Matte sowie an der Ballettstange statt.
Bitte Getränk, Sportbekleidung (keine Schuhe notwendig) und bei Bedarf Schweißhandtuch mitbringen.
Kursleitung:
