Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40
Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Für Anfängerinnen bietet er eine klare, feste Abfolge von Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördert. Die Praxis hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren – perfekt für alle, die eine aktive, meditative Yogaform suchen.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. September 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
1 Montag • 15. September 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Montag, 22. September 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
2 Montag • 22. September 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Montag, 29. September 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
3 Montag • 29. September 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 4
- Montag, 06. Oktober 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
4 Montag • 06. Oktober 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 5
- Montag, 13. Oktober 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
5 Montag • 13. Oktober 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 6
- Montag, 20. Oktober 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
6 Montag • 20. Oktober 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 7
- Montag, 03. November 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
7 Montag • 03. November 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 8
- Montag, 10. November 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
8 Montag • 10. November 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 9
- Montag, 17. November 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
9 Montag • 17. November 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 10
- Montag, 24. November 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
10 Montag • 24. November 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 11
- Montag, 01. Dezember 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
11 Montag • 01. Dezember 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 12
- Montag, 08. Dezember 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
12 Montag • 08. Dezember 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214
Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40
Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Für Anfängerinnen bietet er eine klare, feste Abfolge von Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördert. Die Praxis hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren – perfekt für alle, die eine aktive, meditative Yogaform suchen.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
