Faszien-Yoga
Faszien-Yoga hat das Ziel, durch spezifische und kreative Sequenzen die Faszien zu dehnen, zu stärken und geschmeidiger zu machen. Dies führt zu einer verbesserten Elastizität des Bindegewebes, was die allgemeine Beweglichkeit fördert. Zudem können Schmerzen gelindert, die Durchblutung gefördert und die Körperhaltung nachhaltig verbessert werden. Durch die Kombination von langsamen, fließenden Bewegungen mit gezielten Atemtechniken wird nicht nur die körperliche Flexibilität gesteigert, sondern auch Stress abgebaut und die Körperwahrnehmung verbessert. Der Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Fortgeschrittene als auch für Neueinsteiger.
Bitte bequeme lockere Kleidung und Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 2
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
2 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 3
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
3 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum ()
Faszien-Yoga
Faszien-Yoga hat das Ziel, durch spezifische und kreative Sequenzen die Faszien zu dehnen, zu stärken und geschmeidiger zu machen. Dies führt zu einer verbesserten Elastizität des Bindegewebes, was die allgemeine Beweglichkeit fördert. Zudem können Schmerzen gelindert, die Durchblutung gefördert und die Körperhaltung nachhaltig verbessert werden. Durch die Kombination von langsamen, fließenden Bewegungen mit gezielten Atemtechniken wird nicht nur die körperliche Flexibilität gesteigert, sondern auch Stress abgebaut und die Körperwahrnehmung verbessert. Der Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Fortgeschrittene als auch für Neueinsteiger.
Bitte bequeme lockere Kleidung und Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
