Ganzheitlicher Yoga
mit Yoga in den Tag
Der Alltag führt uns oft zu körperlicher und seelischer Anspannung. Im Yoga lenkt uns unser Atem nach innen und hilft uns, in der Gegenwart anzukommen, Blockaden zu lösen und unsere Energie fließen zu lassen. Durch die Aufrichtung der Wirbelsäule, das Lösen von muskulären Verspannungen und der Mobilisierung der Gelenke, harmonisiert sich unser ganzer Organismus und es entsteht neues körperliches und seelisches Wohlbefinden, Freude und innere Ruhe. Die Kraft von meditativen Übungen zeigt uns Wege, unabhängig von der äußeren Situation, inneres Glück zu erfahren.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
7 Dienstag • 03. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
8 Dienstag • 10. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
9 Dienstag • 17. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
10 Dienstag • 24. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
Ganzheitlicher Yoga
mit Yoga in den Tag
Der Alltag führt uns oft zu körperlicher und seelischer Anspannung. Im Yoga lenkt uns unser Atem nach innen und hilft uns, in der Gegenwart anzukommen, Blockaden zu lösen und unsere Energie fließen zu lassen. Durch die Aufrichtung der Wirbelsäule, das Lösen von muskulären Verspannungen und der Mobilisierung der Gelenke, harmonisiert sich unser ganzer Organismus und es entsteht neues körperliches und seelisches Wohlbefinden, Freude und innere Ruhe. Die Kraft von meditativen Übungen zeigt uns Wege, unabhängig von der äußeren Situation, inneres Glück zu erfahren.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
