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Hatha-Yoga

Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

.

Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.

Kursleitung:

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. Januar 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    1 Donnerstag 11. Januar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
    • 2
    • Donnerstag, 18. Januar 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    2 Donnerstag 18. Januar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
    • 3
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    3 Donnerstag 25. Januar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
    • 4
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    4 Donnerstag 01. Februar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
    • 5
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    5 Donnerstag 08. Februar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
    • 6
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    6 Donnerstag 22. Februar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    7 Donnerstag 29. Februar 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
    • 8
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    8 Donnerstag 07. März 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
    • 9
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    9 Donnerstag 14. März 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1
    • 10
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • vhs, Studio 1
    10 Donnerstag 21. März 2024 17:45 – 19:00 Uhr vhs, Studio 1

Hatha-Yoga

Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.

Kursleitung: