Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
1 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501 -
- 2
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
2 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501 -
- 3
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
3 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501 -
- 4
- Mittwoch, 05. November 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
4 Mittwoch • 05. November 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501 -
- 5
- Mittwoch, 12. November 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
5 Mittwoch • 12. November 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501 -
- 6
- Mittwoch, 19. November 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
6 Mittwoch • 19. November 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501 -
- 7
- Mittwoch, 26. November 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
7 Mittwoch • 26. November 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501 -
- 8
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
8 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501 -
- 9
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, 501
9 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, 501
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
