Hatha Yoga dersi
Bu başlangıç seviyesindeki Hatha Yoga kursunda temel beden duruşları (asanalar), nefes teknikleri ve gevşeme egzersizleri öğretilir. Kursun amacı, esnekliği artırmak, vücudu güçlendirmek ve içsel dinginlik kazandırmaktır. Kurs, yogayı yeni tanımak isteyen veya temel bilgilerini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Rahat ve sıcak tutan kıyafetler giyiniz ve iki adet havlu getiriniz.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
1 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 2
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
2 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 3
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
3 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 4
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
4 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 5
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
5 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 6
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
6 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
Hatha Yoga dersi
Bu başlangıç seviyesindeki Hatha Yoga kursunda temel beden duruşları (asanalar), nefes teknikleri ve gevşeme egzersizleri öğretilir. Kursun amacı, esnekliği artırmak, vücudu güçlendirmek ve içsel dinginlik kazandırmaktır. Kurs, yogayı yeni tanımak isteyen veya temel bilgilerini geliştirmek isteyen herkese yöneliktir.
Rahat ve sıcak tutan kıyafetler giyiniz ve iki adet havlu getiriniz.
Kursleitung:
