Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 1
1 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 1 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
7 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
8 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
