Hatha-Yoga

- Krankenkassengefördert

Beim Hatha-Yoga kräftigen und dehnen wir den ganzen Körper, fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe. Mit abwechslungsreichen Asanas, Sonnengrüßen, Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation verbessern wir Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung (Shavasana) und einer geführten Meditationsreise. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit fördern und Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Bitte bequeme lockere Kleidung mitbringen.

Kursleitung:

Swetlana Ginsburg

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
1 Montag • 28. September 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 5
- Montag, 16. November 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
5 Montag • 16. November 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 6
- Montag, 23. November 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
6 Montag • 23. November 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 7
- Montag, 30. November 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
7 Montag • 30. November 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 8
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
8 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 9
- Montag, 14. Dezember 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
9 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
- 10
- Montag, 21. Dezember 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
10 Montag • 21. Dezember 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)