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Hatha-Yoga
+ Entspannung

Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Sie erlernen die eigenen individuellen Grenzen in der Bewegung wahrzunehmen, daher ist der dieser Kurs für jedes Alter geeignet. Sie starten den Abend mit entspannenden Übungen und profitieren von der gesteigerten Wahrnehmung der eigenen Gefühle.

Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.

Kursleitung:

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    1 Dienstag 09. Januar 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 2
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    2 Dienstag 16. Januar 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 3
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    3 Dienstag 23. Januar 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 4
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    4 Dienstag 30. Januar 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 5
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    5 Dienstag 06. Februar 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 6
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    6 Dienstag 20. Februar 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    7 Dienstag 27. Februar 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 8
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    8 Dienstag 05. März 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 9
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    9 Dienstag 12. März 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 10
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    10 Dienstag 19. März 2024 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum

Hatha-Yoga
+ Entspannung

Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Sie erlernen die eigenen individuellen Grenzen in der Bewegung wahrzunehmen, daher ist der dieser Kurs für jedes Alter geeignet. Sie starten den Abend mit entspannenden Übungen und profitieren von der gesteigerten Wahrnehmung der eigenen Gefühle.

Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.

Kursleitung: