Hatha-Yoga
mit Vorkenntnissen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. Juli 2024
- 20:00 – 21:30 Uhr
- vhs, 214
1 Mittwoch • 24. Juli 2024 • 20:00 – 21:30 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Mittwoch, 31. Juli 2024
- 20:00 – 21:30 Uhr
- vhs, 214
2 Mittwoch • 31. Juli 2024 • 20:00 – 21:30 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Mittwoch, 07. August 2024
- 20:00 – 21:30 Uhr
- vhs, 214
3 Mittwoch • 07. August 2024 • 20:00 – 21:30 Uhr vhs, 214
Hatha-Yoga
mit Vorkenntnissen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
