Hatha-Yoga
Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden
Eine sanfte und gelenkschonende, leicht- fordernde Yogastunde mit dem Ziel, durch leicht erlernbare Abläufe und gezielte Haltungen ein Gleichgewicht von Spannung und Entspannung zu erreichen und so das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Atemtechniken und Entspannungsübungen unterstützen die Regeneration und erfüllen den Körper mit neuer Energie – ideal für alle, die ihren Körper mit Bewusstheit und Achtsamkeit wohlwollend trainieren möchten.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
7 Dienstag • 03. März 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
8 Dienstag • 10. März 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
9 Dienstag • 17. März 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:15 – 10:45 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
10 Dienstag • 24. März 2026 • 09:15 – 10:45 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
Hatha-Yoga
Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden
Eine sanfte und gelenkschonende, leicht- fordernde Yogastunde mit dem Ziel, durch leicht erlernbare Abläufe und gezielte Haltungen ein Gleichgewicht von Spannung und Entspannung zu erreichen und so das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Atemtechniken und Entspannungsübungen unterstützen die Regeneration und erfüllen den Körper mit neuer Energie – ideal für alle, die ihren Körper mit Bewusstheit und Achtsamkeit wohlwollend trainieren möchten.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
