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Yin-Yoga

Yin-Yoga ist eine stille Art von Yoga, die es dem Teilnehmer erlaubt, komplett zu Entschleunigen und eine tiefe innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Yin-Yoga Pose wird achtsam und mit ruhigen Bewegungen eingenommen und mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
So lernen wir achtsam in den Körper hineinzuspüren, das Stresslevel sinkt und das Nervensystem beginnt sich zu erholen. Durch das längere Verweilen in einer Übung erreichen wir auch die tiefer liegenden Schichten des
Bindegewebes. Im Yin-Yoga geben wir uns Zeit, in uns hineinzuspüren und komplett loszulassen, so dass eine tiefe Erholung möglich ist.

Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    1 Mittwoch 10. April 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
    • 2
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    2 Mittwoch 17. April 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
    • 3
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    3 Mittwoch 24. April 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
    • 4
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    4 Mittwoch 08. Mai 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
    • 5
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    5 Mittwoch 15. Mai 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
    • 6
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    6 Mittwoch 22. Mai 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    7 Mittwoch 26. Juni 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
    • 8
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    8 Mittwoch 03. Juli 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
    • 9
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    9 Mittwoch 10. Juli 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1
    • 10
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    • vhs, Studio 1
    10 Mittwoch 17. Juli 2024 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Studio 1

Yin-Yoga

Yin-Yoga ist eine stille Art von Yoga, die es dem Teilnehmer erlaubt, komplett zu Entschleunigen und eine tiefe innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Yin-Yoga Pose wird achtsam und mit ruhigen Bewegungen eingenommen und mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
So lernen wir achtsam in den Körper hineinzuspüren, das Stresslevel sinkt und das Nervensystem beginnt sich zu erholen. Durch das längere Verweilen in einer Übung erreichen wir auch die tiefer liegenden Schichten des
Bindegewebes. Im Yin-Yoga geben wir uns Zeit, in uns hineinzuspüren und komplett loszulassen, so dass eine tiefe Erholung möglich ist.

Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.