Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine stille Art von Yoga, die es dem Teilnehmer erlaubt, komplett zu Entschleunigen und eine tiefe innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Yin-Yoga Pose wird achtsam und mit ruhigen Bewegungen eingenommen und mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
So lernen wir achtsam in den Körper hineinzuspüren, das Stresslevel sinkt und das Nervensystem beginnt sich zu erholen. Durch das längere Verweilen in einer Übung erreichen wir auch die tiefer liegenden Schichten des
Bindegewebes. Im Yin-Yoga geben wir uns Zeit, in uns hineinzuspüren und komplett loszulassen, so dass eine tiefe Erholung möglich ist.
So lernen wir achtsam in den Körper hineinzuspüren, das Stresslevel sinkt und das Nervensystem beginnt sich zu erholen. Durch das längere Verweilen in einer Übung erreichen wir auch die tiefer liegenden Schichten des
Bindegewebes. Im Yin-Yoga geben wir uns Zeit, in uns hineinzuspüren und komplett loszulassen, so dass eine tiefe Erholung möglich ist.
Bitte bequeme lockere Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 5
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
5 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 6
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
6 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 7
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
7 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 8
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
8 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 9
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
9 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 10
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
10 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine stille Art von Yoga, die es dem Teilnehmer erlaubt, komplett zu Entschleunigen und eine tiefe innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Yin-Yoga Pose wird achtsam und mit ruhigen Bewegungen eingenommen und mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
So lernen wir achtsam in den Körper hineinzuspüren, das Stresslevel sinkt und das Nervensystem beginnt sich zu erholen. Durch das längere Verweilen in einer Übung erreichen wir auch die tiefer liegenden Schichten des
Bindegewebes. Im Yin-Yoga geben wir uns Zeit, in uns hineinzuspüren und komplett loszulassen, so dass eine tiefe Erholung möglich ist.
So lernen wir achtsam in den Körper hineinzuspüren, das Stresslevel sinkt und das Nervensystem beginnt sich zu erholen. Durch das längere Verweilen in einer Übung erreichen wir auch die tiefer liegenden Schichten des
Bindegewebes. Im Yin-Yoga geben wir uns Zeit, in uns hineinzuspüren und komplett loszulassen, so dass eine tiefe Erholung möglich ist.
Bitte bequeme lockere Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
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Start: Mi. 15.04.2026 16:00 UhrEnde: Mi. 08.07.2026 17:15 Uhr10 Termine / 16.67 Ustd.
NICHT am 13.05., 10.06. und 17.06.; AUCH am 27.05. und 03.06.