Yoga Flow für alle Level
In diesem Yoga Flow Kurs verbinden Sie fließende Bewegungen mit bewusster Atmung zu einer dynamischen und zugleich ausgleichenden Praxis. Die einzelnen Haltungen gehen fließend ineinander über und schaffen einen kraftvollen Flow, der nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch den Kopf frei macht.
Die Stunden beginnen in der Regel mit einer sanften Aufwärmphase, gefolgt von einer abwechslungsreichen Flow-Sequenz, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen kann – etwa auf Kraft, Flexibilität oder Balance. Den Abschluss bildet eine Entspannung, die Raum für Regeneration und Nachspüren bietet.
Das Angebot richtet sich an alle Level – sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Durch verschiedene Variationen können die Übungen individuell angepasst werden, sodass jeder im eigenen Tempo praktizieren und die persönliche Praxis weiterentwickeln kann.
Die Stunden beginnen in der Regel mit einer sanften Aufwärmphase, gefolgt von einer abwechslungsreichen Flow-Sequenz, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen kann – etwa auf Kraft, Flexibilität oder Balance. Den Abschluss bildet eine Entspannung, die Raum für Regeneration und Nachspüren bietet.
Das Angebot richtet sich an alle Level – sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Durch verschiedene Variationen können die Übungen individuell angepasst werden, sodass jeder im eigenen Tempo praktizieren und die persönliche Praxis weiterentwickeln kann.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
1 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 2
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
2 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 3
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
3 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 4
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
4 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 5
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
5 Dienstag • 14. Juli 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 6
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
6 Dienstag • 21. Juli 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss)
Yoga Flow für alle Level
In diesem Yoga Flow Kurs verbinden Sie fließende Bewegungen mit bewusster Atmung zu einer dynamischen und zugleich ausgleichenden Praxis. Die einzelnen Haltungen gehen fließend ineinander über und schaffen einen kraftvollen Flow, der nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch den Kopf frei macht.
Die Stunden beginnen in der Regel mit einer sanften Aufwärmphase, gefolgt von einer abwechslungsreichen Flow-Sequenz, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen kann – etwa auf Kraft, Flexibilität oder Balance. Den Abschluss bildet eine Entspannung, die Raum für Regeneration und Nachspüren bietet.
Das Angebot richtet sich an alle Level – sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Durch verschiedene Variationen können die Übungen individuell angepasst werden, sodass jeder im eigenen Tempo praktizieren und die persönliche Praxis weiterentwickeln kann.
Die Stunden beginnen in der Regel mit einer sanften Aufwärmphase, gefolgt von einer abwechslungsreichen Flow-Sequenz, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen kann – etwa auf Kraft, Flexibilität oder Balance. Den Abschluss bildet eine Entspannung, die Raum für Regeneration und Nachspüren bietet.
Das Angebot richtet sich an alle Level – sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Durch verschiedene Variationen können die Übungen individuell angepasst werden, sodass jeder im eigenen Tempo praktizieren und die persönliche Praxis weiterentwickeln kann.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Kursleitung:
