Yoga für Einsteiger/Beginner
In diesem Kurs werden die grundlegenden Elemente des modernen Hatha-Yoga vermittelt, die entsprechenden Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und die
Verbindung von beidem. Yogaphylosophie/-Geschichte sowie Kenntnisse der menschlichen Anatomie fliessen mit ein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse/Erfahrungen erforderlich. Für den Kurs ist leichte Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit wie auch eine leichte Baumwolldecke empfohlen. Falls vorhanden bitte eigene Yogamatte mitbringen. Sonstige Hilfsmaterialien (Blöcke, Gurte) sind vorhanden.
Verbindung von beidem. Yogaphylosophie/-Geschichte sowie Kenntnisse der menschlichen Anatomie fliessen mit ein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse/Erfahrungen erforderlich. Für den Kurs ist leichte Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit wie auch eine leichte Baumwolldecke empfohlen. Falls vorhanden bitte eigene Yogamatte mitbringen. Sonstige Hilfsmaterialien (Blöcke, Gurte) sind vorhanden.
Für den Kurs ist leichte Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit wie auch eine leichte Baumwolldecke empfohlen. Falls vorhanden bitte eigene Yogamatte mitbringen. Sonstige Hilfsmaterialien (Blöcke, Gurte) sind vorhanden.
Kursleitung:
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
1 Freitag • 15. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 2
- Freitag, 22. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
2 Freitag • 22. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 3
- Freitag, 29. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
3 Freitag • 29. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 4
- Freitag, 05. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
4 Freitag • 05. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 5
- Freitag, 19. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
5 Freitag • 19. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 6
- Freitag, 26. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
6 Freitag • 26. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 7
- Freitag, 05. März 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
7 Freitag • 05. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 8
- Freitag, 12. März 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
8 Freitag • 12. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 9
- Freitag, 19. März 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
9 Freitag • 19. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 10
- Freitag, 09. April 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
10 Freitag • 09. April 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 11
- Freitag, 16. April 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
11 Freitag • 16. April 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
Yoga für Einsteiger/Beginner
In diesem Kurs werden die grundlegenden Elemente des modernen Hatha-Yoga vermittelt, die entsprechenden Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und die
Verbindung von beidem. Yogaphylosophie/-Geschichte sowie Kenntnisse der menschlichen Anatomie fliessen mit ein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse/Erfahrungen erforderlich. Für den Kurs ist leichte Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit wie auch eine leichte Baumwolldecke empfohlen. Falls vorhanden bitte eigene Yogamatte mitbringen. Sonstige Hilfsmaterialien (Blöcke, Gurte) sind vorhanden.
Verbindung von beidem. Yogaphylosophie/-Geschichte sowie Kenntnisse der menschlichen Anatomie fliessen mit ein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse/Erfahrungen erforderlich. Für den Kurs ist leichte Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit wie auch eine leichte Baumwolldecke empfohlen. Falls vorhanden bitte eigene Yogamatte mitbringen. Sonstige Hilfsmaterialien (Blöcke, Gurte) sind vorhanden.
Für den Kurs ist leichte Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit wie auch eine leichte Baumwolldecke empfohlen. Falls vorhanden bitte eigene Yogamatte mitbringen. Sonstige Hilfsmaterialien (Blöcke, Gurte) sind vorhanden.
Kursleitung:
