Mama sein ist ein Fulltime-Job. Da erzähle ich dir vermutlich nichts neues. Im Alltag einer Mama haben Kinder, Haushalt, Beruf und weitere Verpflichtungen häufig Vorrang. Da bleibt kaum Zeit für sich selbst oder gemeinsamer Zeit mit dem Partner / der Partnerin oder Freund/innen. Diese Zeit ist aber essenziell, um die eigenen Energiereserven aufzufüllen und mit Freude den Alltag zu erleben.

Fühlst du dich im Alltag manchmal
- schnell gereizt,
- völlig übermüdet und erschöpft,
- überfordert,
- reizbar und impulsiv?

Wünschst du dir ein harmonisches Leben, wunderbare Momente mit deiner Familie und gleichzeitig auch Zeit für dich? Möchtest du jeden Tag mit neuer Energie beginnen und allem, mit einem Lächeln entgegnen?
Dann mach dir selbst ein wunderbares Geschenk und gönne dir einen ganzen Vormittag Me-Time. Denn wenn du bewusst gut für dich selbst sorgst, kannst du auch besser für andere da sein.

Dieser Workshop ist Zeit nur für Dich. Zeit um Kraft zu tanken und dich mit wichtigen Mama-Themen auseinanderzusetzen. Jeden Monat widmet sich der Workshop einem anderen Schwerpunktthema und vermittelt dir praktische Strategien für ein gesundes und glückliches Leben als Mama.

Jeden Tag investierst du deine Zeit und Energie in das Wohlbefinden deiner Kinder. Jetzt bist du dran - investiere in dein eigenes Wohlbefinden und gönn’ dir einen Feel Good Saturday.

Jeder Workshop enthält

- Achtsamkeitsübungen, Breathwork (Atemtechniken), Entspannungsmethoden und sanfte Yogaübungen zur Zentrierung und Erdung.