Schwangerschaftsyoga

Happy Belly Yoga

Unterstütze deine Schwangerschaft durch Pränatal Yoga

Schwangerschaftsyoga eröffnet einen geschützten Raum, um Kraft zu sammeln, innere Balance zu finden und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Es wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der werdenden Mutter aus, zudem wird Stress abgebaut. Neben der entspannenden Wirkung von Yoga, führen die verschiedenen Übungen zu einem positiven Körpergefühl und mehr Energie im Alltag. Durch gezielte Atemschulung wird das Atemvolumen erhöht und es werden Atemtechniken zum Entspannen und Loslassen erlernt, die zur inneren Ausgeglichenheit und Ruhe finden lässt.

Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt, idealerweise nach voriger Abstimmung mit Arzt oder Hebamme.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken & Cardigan oder eine leichte Decke.

Kursleitung:

Jenny Kohler

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
- 2
- Mittwoch, 23. September 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
2 Mittwoch • 23. September 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 30. September 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
3 Mittwoch • 30. September 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
- 4
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
- 5
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
- 6
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)