Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen
§20 Kurs - Krankenkassenzertifiziert
Dieser Kurs setzt bewusst auf einen theorieorientierten Schwerpunkt. In verständlichen Modulen beleuchten wir die Grundlagen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung, erklären physiologische Zusammenhänge von Stoffwechsel & Verdauung und zeigen, wie Ernährung als wirksames PräventionsInstrument eingesetzt werden kann.
Theorie vor Praxis: Fundiertes Fachwissen steht im Vordergrund. Praxisimpulse – kurze Verkostungen, sensorische Übungen und exemplarische Kochdemonstrationen – dienen dazu, das Gelernte erlebbar zu machen, ohne den theoretischen Fokus zu verdrängen.
Prävention statt Behandlung: Wir legen den Schwerpunkt auf die Vorbeugung ernährungsassoziierter Krankheiten. Konkrete Informationen zu Risikofaktoren und Schutzmechanismen helfen Ihnen, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes Typ 2 oder Adipositas gar nicht erst den Nährboden zu bieten.
Eigenverantwortliche Umsetzung: Sie entwickeln Strategien, um Ihre Ernährung langfristig, nachhaltig und gewichtsstabilisierend zu gestalten – individuell, bedarfsgerecht und alltagstauglich.
Ganzheitlicher Ansatz: Tipps für umweltbewussten Einkauf, schonende Zubereitung sowie Impulse zu regelmäßiger Bewegung und Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende mit bereits bestehenden Erkrankungen können profitieren, doch die Inhalte zielen primär darauf ab, Gesundheit proaktiv zu erhalten.
Dies ist ein Präventionskurs. Für eine Teilnahmebescheinigung zur Krankenkassenerstattung ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % der Kurszeit erforderlich.
Theorie vor Praxis: Fundiertes Fachwissen steht im Vordergrund. Praxisimpulse – kurze Verkostungen, sensorische Übungen und exemplarische Kochdemonstrationen – dienen dazu, das Gelernte erlebbar zu machen, ohne den theoretischen Fokus zu verdrängen.
Prävention statt Behandlung: Wir legen den Schwerpunkt auf die Vorbeugung ernährungsassoziierter Krankheiten. Konkrete Informationen zu Risikofaktoren und Schutzmechanismen helfen Ihnen, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes Typ 2 oder Adipositas gar nicht erst den Nährboden zu bieten.
Eigenverantwortliche Umsetzung: Sie entwickeln Strategien, um Ihre Ernährung langfristig, nachhaltig und gewichtsstabilisierend zu gestalten – individuell, bedarfsgerecht und alltagstauglich.
Ganzheitlicher Ansatz: Tipps für umweltbewussten Einkauf, schonende Zubereitung sowie Impulse zu regelmäßiger Bewegung und Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende mit bereits bestehenden Erkrankungen können profitieren, doch die Inhalte zielen primär darauf ab, Gesundheit proaktiv zu erhalten.
Dies ist ein Präventionskurs. Für eine Teilnahmebescheinigung zur Krankenkassenerstattung ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % der Kurszeit erforderlich.
Bitte scharfes Messer, Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter für die Reste, Schreibzeug und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 17. Januar 2026
- 10:00 – 13:30 Uhr
- Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss)
1 Samstag • 17. Januar 2026 • 10:00 – 13:30 Uhr Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss) -
- 2
- Samstag, 24. Januar 2026
- 10:00 – 13:30 Uhr
- Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss)
2 Samstag • 24. Januar 2026 • 10:00 – 13:30 Uhr Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss) -
- 3
- Samstag, 31. Januar 2026
- 10:00 – 13:30 Uhr
- Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss)
3 Samstag • 31. Januar 2026 • 10:00 – 13:30 Uhr Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss)
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§20 Kurs - Krankenkassenzertifiziert
Dieser Kurs setzt bewusst auf einen theorieorientierten Schwerpunkt. In verständlichen Modulen beleuchten wir die Grundlagen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung, erklären physiologische Zusammenhänge von Stoffwechsel & Verdauung und zeigen, wie Ernährung als wirksames PräventionsInstrument eingesetzt werden kann.
Theorie vor Praxis: Fundiertes Fachwissen steht im Vordergrund. Praxisimpulse – kurze Verkostungen, sensorische Übungen und exemplarische Kochdemonstrationen – dienen dazu, das Gelernte erlebbar zu machen, ohne den theoretischen Fokus zu verdrängen.
Prävention statt Behandlung: Wir legen den Schwerpunkt auf die Vorbeugung ernährungsassoziierter Krankheiten. Konkrete Informationen zu Risikofaktoren und Schutzmechanismen helfen Ihnen, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes Typ 2 oder Adipositas gar nicht erst den Nährboden zu bieten.
Eigenverantwortliche Umsetzung: Sie entwickeln Strategien, um Ihre Ernährung langfristig, nachhaltig und gewichtsstabilisierend zu gestalten – individuell, bedarfsgerecht und alltagstauglich.
Ganzheitlicher Ansatz: Tipps für umweltbewussten Einkauf, schonende Zubereitung sowie Impulse zu regelmäßiger Bewegung und Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende mit bereits bestehenden Erkrankungen können profitieren, doch die Inhalte zielen primär darauf ab, Gesundheit proaktiv zu erhalten.
Dies ist ein Präventionskurs. Für eine Teilnahmebescheinigung zur Krankenkassenerstattung ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % der Kurszeit erforderlich.
Theorie vor Praxis: Fundiertes Fachwissen steht im Vordergrund. Praxisimpulse – kurze Verkostungen, sensorische Übungen und exemplarische Kochdemonstrationen – dienen dazu, das Gelernte erlebbar zu machen, ohne den theoretischen Fokus zu verdrängen.
Prävention statt Behandlung: Wir legen den Schwerpunkt auf die Vorbeugung ernährungsassoziierter Krankheiten. Konkrete Informationen zu Risikofaktoren und Schutzmechanismen helfen Ihnen, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes Typ 2 oder Adipositas gar nicht erst den Nährboden zu bieten.
Eigenverantwortliche Umsetzung: Sie entwickeln Strategien, um Ihre Ernährung langfristig, nachhaltig und gewichtsstabilisierend zu gestalten – individuell, bedarfsgerecht und alltagstauglich.
Ganzheitlicher Ansatz: Tipps für umweltbewussten Einkauf, schonende Zubereitung sowie Impulse zu regelmäßiger Bewegung und Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende mit bereits bestehenden Erkrankungen können profitieren, doch die Inhalte zielen primär darauf ab, Gesundheit proaktiv zu erhalten.
Dies ist ein Präventionskurs. Für eine Teilnahmebescheinigung zur Krankenkassenerstattung ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % der Kurszeit erforderlich.
Bitte scharfes Messer, Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter für die Reste, Schreibzeug und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
