Nordic Walking für Anfänger – mit Freude aktiv in der Natur
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Bewegung an der frischen Luft mit viel Freude und einem effektiven Ausdauertraining verbindet.
In diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die richtige Nordic-Walking-Technik und lernen, wie Sie die Stöcke gezielt einsetzen. Die Trainingsintensität wird individuell angepasst und langsam gesteigert, sodass auch Einsteigerinnen und Einsteiger problemlos mitmachen können.
Regelmäßiges Nordic Walking kann sich positiv auf Herz-Kreislauf-System, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stoffwechsel auswirken. Ergänzende Übungen unterstützen die Ganzkörperkräftigung und sorgen für Abwechslung im Training.
Der Kurs ist ideal für alle, die aktiv werden, ihre Ausdauer verbessern und mit einer gelenkschonenden Bewegungsform in der Natur durchstarten möchten.
Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die richtige Nordic-Walking-Technik und lernen, wie Sie die Stöcke gezielt einsetzen. Die Trainingsintensität wird individuell angepasst und langsam gesteigert, sodass auch Einsteigerinnen und Einsteiger problemlos mitmachen können.
Regelmäßiges Nordic Walking kann sich positiv auf Herz-Kreislauf-System, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stoffwechsel auswirken. Ergänzende Übungen unterstützen die Ganzkörperkräftigung und sorgen für Abwechslung im Training.
Der Kurs ist ideal für alle, die aktiv werden, ihre Ausdauer verbessern und mit einer gelenkschonenden Bewegungsform in der Natur durchstarten möchten.
Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und Nordic Walking Stöcke, sowie Getränk mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. November 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn.
1 Dienstag • 03. November 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn. -
- 2
- Dienstag, 10. November 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn.
2 Dienstag • 10. November 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn. -
- 3
- Dienstag, 17. November 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn.
3 Dienstag • 17. November 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn. -
- 4
- Dienstag, 24. November 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn.
4 Dienstag • 24. November 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn. -
- 5
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn.
5 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn. -
- 6
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn.
6 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn.
Nordic Walking für Anfänger – mit Freude aktiv in der Natur
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Bewegung an der frischen Luft mit viel Freude und einem effektiven Ausdauertraining verbindet.
In diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die richtige Nordic-Walking-Technik und lernen, wie Sie die Stöcke gezielt einsetzen. Die Trainingsintensität wird individuell angepasst und langsam gesteigert, sodass auch Einsteigerinnen und Einsteiger problemlos mitmachen können.
Regelmäßiges Nordic Walking kann sich positiv auf Herz-Kreislauf-System, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stoffwechsel auswirken. Ergänzende Übungen unterstützen die Ganzkörperkräftigung und sorgen für Abwechslung im Training.
Der Kurs ist ideal für alle, die aktiv werden, ihre Ausdauer verbessern und mit einer gelenkschonenden Bewegungsform in der Natur durchstarten möchten.
Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die richtige Nordic-Walking-Technik und lernen, wie Sie die Stöcke gezielt einsetzen. Die Trainingsintensität wird individuell angepasst und langsam gesteigert, sodass auch Einsteigerinnen und Einsteiger problemlos mitmachen können.
Regelmäßiges Nordic Walking kann sich positiv auf Herz-Kreislauf-System, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stoffwechsel auswirken. Ergänzende Übungen unterstützen die Ganzkörperkräftigung und sorgen für Abwechslung im Training.
Der Kurs ist ideal für alle, die aktiv werden, ihre Ausdauer verbessern und mit einer gelenkschonenden Bewegungsform in der Natur durchstarten möchten.
Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und Nordic Walking Stöcke, sowie Getränk mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.
Kursleitung:
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Start: Di. 03.11.2026 15:30 UhrEnde: Di. 08.12.2026 16:30 Uhr6 Termine / 8 Ustd.
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der Kurs findet im Schlosspark statt. Treffpunkt ist an der Schlossgartenbahn.
