Walking / Nordic Walking – sanftes Ausdauertraining im Freien
Sie werden die positiven Wirkungen des Walkings / Nordic Walkings erleben und viel über den für Sie geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Übungen zur Ganzkörperkräftigung sowie zur Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit ergänzen das Programm. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Walking / Nordic Walking einsteigen möchten.
1. Treffpunkt vhs Parkplatz vor Eingang 2. Die weiteren Treffpunkte werden vereinbart.
1. Treffpunkt vhs Parkplatz vor Eingang 2. Die weiteren Treffpunkte werden vereinbart.
Bitte mit wettergerechter Kleidung, Laufschuhen und Getränk kommen. Bei Bedarf Nordic Walking Stücke mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. März 2027
- 13:15 – 14:30 Uhr
- Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs.
1 Mittwoch • 10. März 2027 • 13:15 – 14:30 Uhr Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs. -
- 2
- Mittwoch, 17. März 2027
- 13:15 – 14:30 Uhr
- Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs.
2 Mittwoch • 17. März 2027 • 13:15 – 14:30 Uhr Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs. -
- 3
- Mittwoch, 07. April 2027
- 13:15 – 14:30 Uhr
- Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs.
3 Mittwoch • 07. April 2027 • 13:15 – 14:30 Uhr Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs. -
- 4
- Mittwoch, 14. April 2027
- 13:15 – 14:30 Uhr
- Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs.
4 Mittwoch • 14. April 2027 • 13:15 – 14:30 Uhr Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs. -
- 5
- Mittwoch, 21. April 2027
- 13:15 – 14:30 Uhr
- Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs.
5 Mittwoch • 21. April 2027 • 13:15 – 14:30 Uhr Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs.
Walking / Nordic Walking – sanftes Ausdauertraining im Freien
Sie werden die positiven Wirkungen des Walkings / Nordic Walkings erleben und viel über den für Sie geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Übungen zur Ganzkörperkräftigung sowie zur Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit ergänzen das Programm. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Walking / Nordic Walking einsteigen möchten.
1. Treffpunkt vhs Parkplatz vor Eingang 2. Die weiteren Treffpunkte werden vereinbart.
1. Treffpunkt vhs Parkplatz vor Eingang 2. Die weiteren Treffpunkte werden vereinbart.
Bitte mit wettergerechter Kleidung, Laufschuhen und Getränk kommen. Bei Bedarf Nordic Walking Stücke mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.
Kursleitung:
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Start: Mi. 10.03.2027 13:15 UhrEnde: Mi. 21.04.2027 14:30 Uhr5 Termine / 8.33 Ustd.
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Treffpunkt am 1.Termin ist der Haupteingang der vhs.
