Yoga-Chill-out: Tools für deinen Alltag (10-14 J.)
Hej, schon mal mit geschlossenen Augen auf Entdeckungsreise gewesen? Hast du Lust, neue Tricks zu lernen, um einfach im Moment zu bleiben?
Wenn dir die Schule, Klassenarbeiten oder der Alltag über den Kopf wachsen, brauchst du ein Ventil. In diesem Kurs lernst du mentale Werkzeuge kennen, die wie ein Reset-Knopf für dein Gehirn funktionieren. Wir verbinden kraftvolle Yoga-Bewegungen mit echten „Fokus-Hacks“. Du lernst, wie du durch gezieltes Atmen in stressigen Situationen sofort ruhig bleibst. Gönn dir diese elternfreie Zone und hole dir deine mentale Stärke zurück. Kopf frei, sei dabei, ich freue mich auf dich!
Wenn dir die Schule, Klassenarbeiten oder der Alltag über den Kopf wachsen, brauchst du ein Ventil. In diesem Kurs lernst du mentale Werkzeuge kennen, die wie ein Reset-Knopf für dein Gehirn funktionieren. Wir verbinden kraftvolle Yoga-Bewegungen mit echten „Fokus-Hacks“. Du lernst, wie du durch gezieltes Atmen in stressigen Situationen sofort ruhig bleibst. Gönn dir diese elternfreie Zone und hole dir deine mentale Stärke zurück. Kopf frei, sei dabei, ich freue mich auf dich!
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Kuschelsocken, eine Matte (Yogamatten sind in der VHS vorhanden, du kannst aber auch gerne deine eigene mitbringen) und etwas zu trinken.
Kursleitung:
Yoga-Chill-out: Tools für deinen Alltag (10-14 J.)
Hej, schon mal mit geschlossenen Augen auf Entdeckungsreise gewesen? Hast du Lust, neue Tricks zu lernen, um einfach im Moment zu bleiben?
Wenn dir die Schule, Klassenarbeiten oder der Alltag über den Kopf wachsen, brauchst du ein Ventil. In diesem Kurs lernst du mentale Werkzeuge kennen, die wie ein Reset-Knopf für dein Gehirn funktionieren. Wir verbinden kraftvolle Yoga-Bewegungen mit echten „Fokus-Hacks“. Du lernst, wie du durch gezieltes Atmen in stressigen Situationen sofort ruhig bleibst. Gönn dir diese elternfreie Zone und hole dir deine mentale Stärke zurück. Kopf frei, sei dabei, ich freue mich auf dich!
Wenn dir die Schule, Klassenarbeiten oder der Alltag über den Kopf wachsen, brauchst du ein Ventil. In diesem Kurs lernst du mentale Werkzeuge kennen, die wie ein Reset-Knopf für dein Gehirn funktionieren. Wir verbinden kraftvolle Yoga-Bewegungen mit echten „Fokus-Hacks“. Du lernst, wie du durch gezieltes Atmen in stressigen Situationen sofort ruhig bleibst. Gönn dir diese elternfreie Zone und hole dir deine mentale Stärke zurück. Kopf frei, sei dabei, ich freue mich auf dich!
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Kuschelsocken, eine Matte (Yogamatten sind in der VHS vorhanden, du kannst aber auch gerne deine eigene mitbringen) und etwas zu trinken.
Kursleitung:
