Frerichs, Bettina

Augenoptikerin / Visualtrainerin (WVAO)
Reflexintegration-Trainerin
Coach


Meine ganzheitliche Reise begann 2002, als eigene Seh- und Stresssymptome mich neugierig gemacht haben, wie eng Augen, Körper und Nervensystem zusammenarbeiten. Mehr als zehn Jahre lang führte ich meine Praxis „Sehen & Lernen“ und arbeitete dort mit jungen Menschen an besserem (auch entspannterem) Sehen und Lernen.

Heute liegt mein Schwerpunkt auf der Verbindung von Augen und Stress – mit einem besonderen Blick auf die natürlichen Stressschutzreflexe. Mein Programm richtet sich an Menschen, die intensiv digital arbeiten und spüren: „Es wird langsam zu viel – ich sollte mich mal darum kümmern.“ Oft sind es erste Signale wie Müdigkeit, angestrengtes Sehen oder das Gefühl, nicht mehr so frisch im Kopf zu sein.

Im Kurs erfahren Sie, wie Sehen und Nervensystem zusammenhängen, und lernen einfache Wege kennen, wieder mehr Leichtigkeit hineinzubringen: sanfte Augenübungen, eine kleine Reihe für die Balancierung der körpereigenen Stressreaktion und wohltuende Augenmeditationen.

Ich freue mich, Sie in mein Thema mitzunehmen. Freuen Sie sich auf neue Wege aus dem Stress - und gleichzeitig hin zu besserem Sehen.

Herzlichst, Bettina Frerichs