Gentle Power Yoga – Sanfte Kraft in Bewegung
Vorkenntnisse empfohlen.
Gentle Power Yoga lädt Sie ein, Kraft und Ruhe in achtsamer Bewegung zu vereinen. Der Kurs verbindet bewusst gehaltene, kraftvolle Positionen mit fließenden Übergängen und tiefer Atemführung. Wie im Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung synchronisiert – jedoch mit Fokus auf Stabilität, klare Ausrichtung und ein ruhiges, tragendes Tempo.
Gezielte Sequenzen stärken die Muskulatur, fördern die Körperwahrnehmung und lassen Sie Ihre Kraft bewusst aufbauen, vertiefen und erweitern – ruhig, präzise und mit innerer Präsenz.
Pranayama, Meditation und eine ausgedehnte Entspannungsphase begleiten jede Stunde. Unterstützt durch motivierende Musik – aber vor allem durch Ihren eigenen tragenden Atem – entwickeln Sie innere Stärke und Balance.
Wie es in den Yoga Sutras heißt: Erst durch regelmäßige, hingebungsvolle Praxis entsteht eine stabile innere Grundlage.
Vorkenntnisse empfohlen.
Gezielte Sequenzen stärken die Muskulatur, fördern die Körperwahrnehmung und lassen Sie Ihre Kraft bewusst aufbauen, vertiefen und erweitern – ruhig, präzise und mit innerer Präsenz.
Pranayama, Meditation und eine ausgedehnte Entspannungsphase begleiten jede Stunde. Unterstützt durch motivierende Musik – aber vor allem durch Ihren eigenen tragenden Atem – entwickeln Sie innere Stärke und Balance.
Wie es in den Yoga Sutras heißt: Erst durch regelmäßige, hingebungsvolle Praxis entsteht eine stabile innere Grundlage.
Vorkenntnisse empfohlen.
– Bequeme Sport- oder Yoga-Kleidung (atmungsaktiv)
– Eine eigene gefüllte Trinkflasche
– Optional: Ein kleines Handtuch
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 09:45 – 11:15 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 09:45 – 11:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 09:45 – 11:15 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 09:45 – 11:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 09:45 – 11:15 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 09:45 – 11:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:45 – 11:15 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:45 – 11:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:45 – 11:15 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:45 – 11:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:45 – 11:15 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:45 – 11:15 Uhr vhs, Studio 1
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Gentle Power Yoga – Sanfte Kraft in Bewegung
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Gentle Power Yoga lädt Sie ein, Kraft und Ruhe in achtsamer Bewegung zu vereinen. Der Kurs verbindet bewusst gehaltene, kraftvolle Positionen mit fließenden Übergängen und tiefer Atemführung. Wie im Vinyasa Yoga werden Atem und Bewegung synchronisiert – jedoch mit Fokus auf Stabilität, klare Ausrichtung und ein ruhiges, tragendes Tempo.
Gezielte Sequenzen stärken die Muskulatur, fördern die Körperwahrnehmung und lassen Sie Ihre Kraft bewusst aufbauen, vertiefen und erweitern – ruhig, präzise und mit innerer Präsenz.
Pranayama, Meditation und eine ausgedehnte Entspannungsphase begleiten jede Stunde. Unterstützt durch motivierende Musik – aber vor allem durch Ihren eigenen tragenden Atem – entwickeln Sie innere Stärke und Balance.
Wie es in den Yoga Sutras heißt: Erst durch regelmäßige, hingebungsvolle Praxis entsteht eine stabile innere Grundlage.
Vorkenntnisse empfohlen.
Gezielte Sequenzen stärken die Muskulatur, fördern die Körperwahrnehmung und lassen Sie Ihre Kraft bewusst aufbauen, vertiefen und erweitern – ruhig, präzise und mit innerer Präsenz.
Pranayama, Meditation und eine ausgedehnte Entspannungsphase begleiten jede Stunde. Unterstützt durch motivierende Musik – aber vor allem durch Ihren eigenen tragenden Atem – entwickeln Sie innere Stärke und Balance.
Wie es in den Yoga Sutras heißt: Erst durch regelmäßige, hingebungsvolle Praxis entsteht eine stabile innere Grundlage.
Vorkenntnisse empfohlen.
– Bequeme Sport- oder Yoga-Kleidung (atmungsaktiv)
– Eine eigene gefüllte Trinkflasche
– Optional: Ein kleines Handtuch
Kursleitung:
