Rücken-Faszien Yoga
Erleben Sie eine wohltuende Kombination aus Yoga und Faszienarbeit, die speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt ist. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur. Durch sanfte, fließende Bewegungen und tiefgehende Dehnungen werden die Faszien – das Bindegewebe des Körpers – geschmeidiger und elastischer, was Verspannungen löst und das Wohlbefinden spürbar steigert.
Rücken-Faszien-Yoga ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden lindern möchten. Ein achtsames Körpergefühl und tiefe Atemtechniken unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Unabhängig von Ihrer Vorerfahrung sind Sie herzlich eingeladen, in entspannter Atmosphäre Ihre Rückengesundheit zu fördern und neue Energie zu tanken.
Rücken-Faszien-Yoga ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden lindern möchten. Ein achtsames Körpergefühl und tiefe Atemtechniken unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Unabhängig von Ihrer Vorerfahrung sind Sie herzlich eingeladen, in entspannter Atmosphäre Ihre Rückengesundheit zu fördern und neue Energie zu tanken.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 18. September 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
1 Donnerstag • 18. September 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Donnerstag, 25. September 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
2 Donnerstag • 25. September 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
3 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
4 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
5 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 6
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
6 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 7
- Donnerstag, 06. November 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
7 Donnerstag • 06. November 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 8
- Donnerstag, 13. November 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
8 Donnerstag • 13. November 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 9
- Donnerstag, 20. November 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
9 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 10
- Donnerstag, 27. November 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
10 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 11
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
11 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114 -
- 12
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 09:45 – 11:00 Uhr
- vhs, 114
12 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:45 – 11:00 Uhr vhs, 114
Rücken-Faszien Yoga
Erleben Sie eine wohltuende Kombination aus Yoga und Faszienarbeit, die speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt ist. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur. Durch sanfte, fließende Bewegungen und tiefgehende Dehnungen werden die Faszien – das Bindegewebe des Körpers – geschmeidiger und elastischer, was Verspannungen löst und das Wohlbefinden spürbar steigert.
Rücken-Faszien-Yoga ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden lindern möchten. Ein achtsames Körpergefühl und tiefe Atemtechniken unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Unabhängig von Ihrer Vorerfahrung sind Sie herzlich eingeladen, in entspannter Atmosphäre Ihre Rückengesundheit zu fördern und neue Energie zu tanken.
Rücken-Faszien-Yoga ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden lindern möchten. Ein achtsames Körpergefühl und tiefe Atemtechniken unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Unabhängig von Ihrer Vorerfahrung sind Sie herzlich eingeladen, in entspannter Atmosphäre Ihre Rückengesundheit zu fördern und neue Energie zu tanken.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
